сад | пространство ментальной поддержки
Преодоление последствий общения с токсичными родителями и родственниками
Этап 6
По мере того как вы будете продвигаться и личностно расти, надежда будет посещать вас куда чаще, чем отчаяние. А когда нас наполняет надежда, жизнь начинает восприниматься куда позитивнее.
А теперь давайте поговорим о тех прекрасных вещах, которые можно ожидать, когда боль начнет сходить на нет. Боль имеет свойство приводить душу в порядок, очищает вашу эмоциональную палитру, позволяет увидеть себя, жизнь и отношения с новой стороны.
Ощущение печали пройдет не сразу, но этот процесс необходим, чтобы вы могли двинуться дальше, отдаляясь от людей, которые причинили вам столько сердечной боли.
И это откроет перед вами множество положительных моментов, которые вы сможете увидеть, пережив и преодолев первый этап:
• Теперь вы живете в стране возможностей, зная, что давление вашей семьи не тащит вас назад.
• Вы станете замечать, сколько чудесных вещей происходит с вами и ради вас, и ощутите внутреннюю наполненность и удовлетворенность от жизни и своих отношений с людьми.
• Теперь вы знаете, как устанавливать здоровые барьеры для своей защиты, больше не вините других, когда что-то идет не так, потому что вы теперь свободны от отношений, которые приносят вам один лишь вред.
• Вы готовы каждый день жизни проживать в своем собственном свете: пусть он будет неярким, но, тем не менее, сможет наполнить вас силой и храбростью.
• Жизнь будет дарить энергию, а не забирать ее.
• Вы найдете и укрепите связь с людьми, которые будут поддерживать и любить вас так, как вы того заслуживаете, потому что вы научитесь любить себя.
Теперь вы сможете осознать, что есть люди, которые никогда не извиняются за причиненный ими вред, просто потому что таков их принцип. Это не значит, что они не могут, они просто не будут. И хотя это трудно принять, но вашим родственникам слишком трудно переступить через свою гордыню.
А теперь давайте поговорим о тех прекрасных вещах, которые можно ожидать, когда боль начнет сходить на нет. Боль имеет свойство приводить душу в порядок, очищает вашу эмоциональную палитру, позволяет увидеть себя, жизнь и отношения с новой стороны.
Двигаться дальше
Ощущение печали пройдет не сразу, но этот процесс необходим, чтобы вы могли двинуться дальше, отдаляясь от людей, которые причинили вам столько сердечной боли.
И это откроет перед вами множество положительных моментов, которые вы сможете увидеть, пережив и преодолев первый этап:
• Теперь вы живете в стране возможностей, зная, что давление вашей семьи не тащит вас назад.
• Вы станете замечать, сколько чудесных вещей происходит с вами и ради вас, и ощутите внутреннюю наполненность и удовлетворенность от жизни и своих отношений с людьми.
• Теперь вы знаете, как устанавливать здоровые барьеры для своей защиты, больше не вините других, когда что-то идет не так, потому что вы теперь свободны от отношений, которые приносят вам один лишь вред.
• Вы готовы каждый день жизни проживать в своем собственном свете: пусть он будет неярким, но, тем не менее, сможет наполнить вас силой и храбростью.
• Жизнь будет дарить энергию, а не забирать ее.
• Вы найдете и укрепите связь с людьми, которые будут поддерживать и любить вас так, как вы того заслуживаете, потому что вы научитесь любить себя.
Теперь вы сможете осознать, что есть люди, которые никогда не извиняются за причиненный ими вред, просто потому что таков их принцип. Это не значит, что они не могут, они просто не будут. И хотя это трудно принять, но вашим родственникам слишком трудно переступить через свою гордыню.
“
Но, если ваше сердце чисто, не имеет значения, как велика оставленная в нём рана. В конце концов вы обязательно победите.
По мере того, как вы будете воспитывать в себе все большую осознанность, вы поймете, что нельзя изменить эмоционально незрелых людей, как бы вам этого ни хотелось. Это понимание позволит вам сделать еще один шаг вперед и сосредоточиться на себе. Себя изменить можно в любой момент. Ваши самосознание, границы и желание двигаться вперед помогут вам продолжать путь навстречу любви к себе и заботе о себе. Эта цель поможет вам завязать здоровые отношения, которые вы всегда искали и желали обрести. Вы заслуживаете таких отношений. Процветание невозможно в пустоте и одиночестве.
Обретение свободы обойдется недешево, поэтому очень редко можно встретить людей, которые открыто говорят о токсичности своих родственников, потому что большинство не понимают и не поймут этого. Ваша победа будет заключаться в том, что на незнакомого вам человека, вы сможете произвести впечатление здоровой, сильной и успешной личности, и ваш новый знакомый будет уверен, что вы выросли в любящей, крепкой и дружной семье. Он будет шокирован, если узнает, что его впечатление очень далеко от реальности.
Никто не знает о том, что с вами происходит, больше, чем те, кто пережил то же самое.
Вы имеете полное право хранить и защищать от чужих глаз и ушей свою историю. Они не были на вашем месте, они могут лишь поверхностно судить со стороны.
Лучший способ отделаться от попыток людей сунуть нос в ваши дела и не вызвать у себя неприятные эмоции — это лишь в общих чертах, без подробностей рассказывать о своем детстве и семье. Чтобы переключить внимание со своей персоны, вспомните, что большинство людей любят говорить о себе. Это позволит вам сменить тему разговора и расспрашивать человека о его семье и других личных вопросах. Этот простой способ сместить фокус внимания поможет вам сохранить душевное равновесие и оставить личное личным.
Людям свойственно осуждать то, что им чуждо. Я рекомендую вам шагать вперед смело, понимая, что ничто не может оправдать эмоциональное рабство, в котором вас держит ваше токсичное семейство. Мне нравятся слова Эмерсона: «Быть великим — значит быть неправильно понятым». Для вашего исцеления полезно будет признать тот факт, что, если люди, которые не прошли через то же, что и вы, не могут принять ваш выбор и ваше решение выстроить защитные барьеры — они не обязаны это делать. Но и вы, в свою очередь, не обязаны принимать их суждения. Позвольте себе быть собой, а другим - быть другими. Давайте этот совет назойливым комментаторам вашей судьбы.
Вы имеете полное право хранить и защищать от чужих глаз и ушей свою историю. Они не были на вашем месте, они могут лишь поверхностно судить со стороны.
Лучший способ отделаться от попыток людей сунуть нос в ваши дела и не вызвать у себя неприятные эмоции — это лишь в общих чертах, без подробностей рассказывать о своем детстве и семье. Чтобы переключить внимание со своей персоны, вспомните, что большинство людей любят говорить о себе. Это позволит вам сменить тему разговора и расспрашивать человека о его семье и других личных вопросах. Этот простой способ сместить фокус внимания поможет вам сохранить душевное равновесие и оставить личное личным.
Людям свойственно осуждать то, что им чуждо. Я рекомендую вам шагать вперед смело, понимая, что ничто не может оправдать эмоциональное рабство, в котором вас держит ваше токсичное семейство. Мне нравятся слова Эмерсона: «Быть великим — значит быть неправильно понятым». Для вашего исцеления полезно будет признать тот факт, что, если люди, которые не прошли через то же, что и вы, не могут принять ваш выбор и ваше решение выстроить защитные барьеры — они не обязаны это делать. Но и вы, в свою очередь, не обязаны принимать их суждения. Позвольте себе быть собой, а другим - быть другими. Давайте этот совет назойливым комментаторам вашей судьбы.
Ваше ощущение собственной значимости окрепнет по мере того, как вы будете находить в себе храбрость оставаться собой, что бы ни говорили окружающие.
Не так важно, как вас воспринимают окружающие или что общество считает правильным и высокоморальным. Гораздо важнее то, что вы чувствуете внутри себя. Прийти к этому заключению — очень важный отважный шаг.
Выработайте иммунитет к страху, приучая себя к нему постепенно. Смотрите в глаза страху каждый день. Научившись справляться с маленькими страхами, например боязнью сказать «нет» на приглашение, которое вам не нравится, вы обретаете уверенность, которая поможет вам справиться с гораздо большими страхами, например полностью оградить себя от токсичных людей. Но не желайте обрести жизнь без страхов, ведь страх помогает нам расти и становиться сильнее.
Не так важно, как вас воспринимают окружающие или что общество считает правильным и высокоморальным. Гораздо важнее то, что вы чувствуете внутри себя. Прийти к этому заключению — очень важный отважный шаг.
Выработайте иммунитет к страху, приучая себя к нему постепенно. Смотрите в глаза страху каждый день. Научившись справляться с маленькими страхами, например боязнью сказать «нет» на приглашение, которое вам не нравится, вы обретаете уверенность, которая поможет вам справиться с гораздо большими страхами, например полностью оградить себя от токсичных людей. Но не желайте обрести жизнь без страхов, ведь страх помогает нам расти и становиться сильнее.
