сад | пространство ментальной поддержки
Перфекционизм здоровья
Ипохондрия или cтрах болезней
Часть 1
Часть 1
Ключевым знанием для вас станет осознание истинной причины ипохондрии
Ипохондрические тревожные переживания выступают для человека способом отвлечения от более серьезных и менее осознаваемых внутренних проблем и внешних конфликтов, возникающих на фоне неудовлетворенных потребностей.
Ипохондрия временно помогает человеку не сталкиваться с внутренней пустотой и чувством неполноценности, избегать контакта с самим собой, ведь, переживая за свое здоровье, человек всегда как будто находится при деле: «Сейчас выздоровею и как начну жить!» В этом отношении человеку, страдающему ипохондрией, даже в ходе психотерапии может потребоваться определенное время для осознания этих глубоких проблем и смещения фокуса внимания с симптомов на актуальные трудности, которые игнорируются и не преодолеваются с помощью беспокойств о здоровье.
Природа ипохондрии
Ипохондрия - ипохондрическое тревожное расстройство, тревожно-ипохондрический синдром – избыточные, болезненные и навязчивые переживания человека по поводу физического состояния своего организма в целом или работы каких-то определенных органов. Часто возникающие тревожные подозрения на наличие или возможность серьезных болезней, мысли о внезапной и молниеносной или длительной и мучительной смерти по причине какой-то болезни.
При этом беспокойство по поводу здоровья сохраняется, несмотря на нормальные результаты медицинских обследований, положительные высказывания врачей и полное физическое благополучие.
Помимо этого, ипохондрия проявляется в тревожных мыслях о наличии опасного для здоровья или жизни заболевания (физического или психического), которое было продиагностировано неправильно или которое не смогли обнаружить врачи. Одна из форм - обесценивание результатов медицинских анализов и методов обследований.
Порочный круг избыточной тревоги и фокус невротического внимания
При ипохондрии люди избыточно прислушиваются к тому, как функционирует их организм, настойчиво ищут признаки отклонений и нарушений в его работе и фокусируются на любых необычных с их точки зрения ощущениях и симптомах. Искаженно интерпретируют вполне нормальные физические проявления функционирования организма.
В качестве предпосылок формирования ипохондрического тревожного расстройства можно выделить ряд факторов, к которым относятся особенности воспитания, а также биологические и психологические причины.
В качестве предпосылок формирования ипохондрического тревожного расстройства можно выделить ряд факторов, к которым относятся особенности воспитания, а также биологические и психологические причины.
К воспитательным факторам можно причислить следующие:
То, что человеку с ипохондрией его самочувствие кажется главной проблемой, зачастую является всего лишь вершиной айсберга, скрытая часть которого представляет собой внутренние противоречия, образовавшиеся в результате иррационального мышления и восприятия сферы здоровья в целом и особенностей работы своего организма в частности.
Ипохондрические пациенты не могут распознать, что действительно не так с их жизнью и отношениями. Они сосредотачиваются на своих симптомах, а не на решении внутриличностных и межличностных конфликтов, с которыми сталкиваются в жизни. Быть озабоченным своими ощущениями им намного легче, чем разбираться в причинах внутренних переживаний и отношений с людьми, которые требуют коррекции.
Практика показывает, что ипохондрия во многих случаях выполняет функцию избегания в самом широком смысле – избегания самой жизни и решения её актуальных проблем. И даже вынужденное переключение внимания с симптомов и ипохондрических страхов на более приятные или важные занятия может приводить к временному исчезновению беспокоящих человека симптомов. Пока человек захвачен новыми впечатлениями, он начинает, наконец, жить счастливой жизнью, но как только он возвращается в привычную рутину, все симптомы появляются вновь.
- чрезмерная бдительность родителей в отношении любых признаков болезни ребенка;
- катастрофическая трактовка родителями ухудшения физического состояния ребенка;
- устраивание ребенку постельного режима, освобождение от обязательств и активностей, посещение больницы или вызов врача при малейших признаках недомогания;
- развитие ребенка в атмосфере «домашнего лазарета» и в окружении медицинских атрибутов: лекарств, приборов и т.д.;
- многослойное одевание ребенка при выходе на улицу из-за страха переохлаждения;
- запрещение ребенку посещать места общественного питания из-за страха инфекций;
- чрезмерная бдительность родителей в отношении собственных признаков болезней и частые обращения родителей к врачам;
- навязчивые действия родителей: частые измерения пульса, давления, температуры;
- частое припоминание родителями родственников, умерших от различных заболеваний;
- поучительные разговоры о заболеваниях, которые могут приводить к внезапной или мучительной смерти;
- прямое или косвенное транслирование родителями ребенку хрупкости его организма.
Избегание контакта с собой
То, что человеку с ипохондрией его самочувствие кажется главной проблемой, зачастую является всего лишь вершиной айсберга, скрытая часть которого представляет собой внутренние противоречия, образовавшиеся в результате иррационального мышления и восприятия сферы здоровья в целом и особенностей работы своего организма в частности.
Компенсация неудовлетворенных потребностей
Ипохондрические пациенты не могут распознать, что действительно не так с их жизнью и отношениями. Они сосредотачиваются на своих симптомах, а не на решении внутриличностных и межличностных конфликтов, с которыми сталкиваются в жизни. Быть озабоченным своими ощущениями им намного легче, чем разбираться в причинах внутренних переживаний и отношений с людьми, которые требуют коррекции.
Избегание решения актуальных проблем
Практика показывает, что ипохондрия во многих случаях выполняет функцию избегания в самом широком смысле – избегания самой жизни и решения её актуальных проблем. И даже вынужденное переключение внимания с симптомов и ипохондрических страхов на более приятные или важные занятия может приводить к временному исчезновению беспокоящих человека симптомов. Пока человек захвачен новыми впечатлениями, он начинает, наконец, жить счастливой жизнью, но как только он возвращается в привычную рутину, все симптомы появляются вновь.
