Роскошь быть собой
Психотерапия - это встреча и знакомство с истинным собой.
Та личность, которой мы являемся сейчас - это всегда не конечный продукт, пока мы живы. Наш образ начинается с того, как мы себя ощущаем внутри, как мы видим образ себя в нашей голове. А затем этот образ проявляется во внешний мир.
В жизнь воплощается то, что есть в вашей голове. Потому для начала необходимо представить, вообразить как и
в какую сторону вы хотите измениться. Затем этому необходимо уделять время и внимание. Но только в том случае, если вы действительно искренне хотите изменить в себе какие-то черты.
Если вас на 100% всё устраивает в себе, но кто-то принуждает вас, внушает, что вам необходимо измениться, вы совершенно не обязаны этого делать. Только если вы сами действительно этого хотите,
перемены будут благоприятны и показаны вам. Куда идти и как развиваться это
внутреннее индивидуальное решение.Когда у человека нет внутренней опоры и самоценности, он опирается на мнение других людей о себе. Если это мнение положительное, он чувствует себя хорошо, но как только его
раскритикуют, он думает: я не буду этим заниматься, я не смогу, у меня ничего не получится.
Человек с
внутренней опорой понимает, что из любой ситуации можно взять что-то конструктивное, изменить подход, скорректировать свою работу. Он не будет проваливаться в детскую позицию, обижаться и опускать руки при малейшей критике, эмоциональном спаде или неудаче, потому что он знает, что идея о желанных изменениях зародилась в его душе, а не навязана мнением окружения.
Самодостаточность и внутренний стрежень
Не тратьте энергию на то, чтобы изменять людей или их мнение о вас. Она пригодится вам, чтобы научиться жить
в согласии с собой. Если осознать, что человек в конечном счете один, исчезает соблазн привязываться к другим больше, чем нужно.