сад | пространство стратегической и чуткой психотерапии
Терапия через голос
Станьте уверенной, услышанной и понятой в общении с близкими, коллегами и клиентами
Глубокая работа с голосом, внутренним напряжением и уверенностью в себе
Формат — индивидуальные занятия онлайн
Глубокая работа с голосом, внутренним напряжением и уверенностью в себе
Формат — индивидуальные занятия онлайн
Работа с голосом, которая поможет развить уверенность в себе, внутреннюю устойчивость и повысить уважение собеседников и оппонентов
-
Научитесь говорить так, чтобы вас слышали, чувствовали и понимали — без напряжения, страха и попытки заслужить внимание. - Верните себе спокойный, живой и уверенный голос рядом с близкими и в важных разговорах.
- Когда голос перестаёт сжиматься, оправдываться и теряться — меняется всё общение и ощущение себя.
- Глубокая работа с голосом, внутренним напряжением и страхом быть неудобной, непонятой или «слишком».
Программа подойдёт вам
-
Если вы чувствуете:
— внутреннее напряжение во время общения,
— потерю голоса рядом с сильными людьми,
— ощущение, что вас не слышат или неправильно понимают,
— тревогу, зажатость в теле, страх реакции собеседника. - Если вы хотите:
— говорить увереннее, вернуть себе право звучать спокойно, живо и свободно,
— хочется говорить без внутреннего сжатия и постоянного контроля,
— почувствовать, что ваши слова имеют вас,
—
Терапевтическое направление работы
Для тех, кто подстраивается под собеседника из-за страха конфликта.
Если после разговоров вы прокручиваете в голове «как надо было ответить».
Если вы устали объяснять и чувствовать, что вас не слышат.
Если рядом с другими людьми голос становится тише, зажатее или «не вашим».
Если вам сложно спокойно говорить о своих чувствах, границах и желаниях.
Если внутри есть страх быть неудобной, резкой или глупой.
Для девушек/женщин, у которых общение связано с травмирующим опытом и болью.
Если вы чувствуете ком в горле.
Коммуникации с людьми привели к накоплению подавленных эмоций.
Коммуникации с людьми привели к накоплению подавленных эмоций.
Мы работаем не только с тем, как вы говорите.
А с тем, почему в определённые моменты вы перестаёте звучать и отстаивать себя.
А с тем, почему в определённые моменты вы перестаёте звучать и отстаивать себя.
Стратегическое направление работы
Управленческие запросы, позицианирование и лидерство
Для девушек/женщин, у которых общение связано с травмирующим опытом и болью
Если после разговоров вы прокручиваете в голове, «как надо было ответить»
Коммуникации с людьми привели к накоплению подавленных эмоций
Для тех, кто подстраивается под собеседника из-за страха конфликта
Если рядом с другими людьми голос становится тише, зажатее или «не вашим»
Если после разговоров вы прокручиваете в голове, «как надо было ответить»
Если вам сложно спокойно говорить о своих чувствах, границах и желаниях
Если внутри есть страх быть неудобной, резкой или глупой
Если вы устали объяснять и чувствовать, что вас не слышат
Если вам сложно спокойно говорить о своих чувствах, границах и желаниях
Если внутри есть страх быть неудобной, резкой или глупой
Если вы устали объяснять и чувствовать, что вас не слышат
Мы работаем не только с тем, как вы говорите. А с тем, почему в определённые моменты вы перестаёте звучать и отстаивать себя
Преподаватель программы
Ирина Тихонова, психотерапевт, тренер личностной зрелости.
«Я создала этот проект, программы и систему глубокой личной работы, как пространство стратегической внутренней трансформации.
Здесь вам можно быть настоящей, услышанной и понятой.
И из этого состояния, шаг за шагом, возвращать себе устойчивость, свободу и вкус к жизни».
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ «Я создала этот проект, программы и систему глубокой личной работы, как пространство стратегической внутренней трансформации.
Здесь вам можно быть настоящей, услышанной и понятой.
И из этого состояния, шаг за шагом, возвращать себе устойчивость, свободу и вкус к жизни».
Варианты участия
Если вы чувствуете, что вам важно укрепить внутреннюю опору, выберите подходящий формат участия.
Или запишитесь на >> пробное занятие
Или запишитесь на >> пробное занятие
Терапевтическая работа с голосом
Доступ в личный кабинет на 30 дней.
Лекционные материалы программы и практические задания.
Вы совершите 6 ключевых шагов:
мысли становятся тише,
тревога перестаёт управлять состоянием,
решения принимаются спокойнее,
появляется ощущение внутренней устойчивости,
возвращается чувство контроля над своей жизнью.
3 500 руб.
Начать работу с внутренней опорой Стратегическая работа с голосом
Доступ в личный кабинет на 30 дней.
Лекционные материалы программы и практические задания.
Личная онлайн сессия по формированию устойчивости и способности жить и действовать из внутренней опоры.
Проверка практических заданий, обратная связь и помощь на каждом этапе.
Вы совершите 6 ключевых шагов:
мысли становятся тише,
тревога перестаёт управлять состоянием,
решения принимаются спокойнее,
появляется ощущение внутренней устойчивости, возвращается чувство контроля над своей жизнью.
10 500 руб.
Начать работу с внутренней опорой Отзывы о программе
Если у вас есть вопросы или вы хотите коротко обсудить формат
“
Мир вокруг всегда будет меняться, временами выбивая опору из под ног. Но путь к вашему внутреннему спокойствию и устойчивости начинается именно там, где вы решаете сделать первый шаг.
Вы можете начать, а можете подождать ещё немного.
Главное, чтобы решение было вашим.
Перед вами всегда открыта возможность быть счастливой без внутренней борьбы, не ждать идеальных условий — научиться в любых условиях управлять своим состоянием. Спокойно, мягко и стратегически устойчиво идти вперёд.
Ведь жизнь разворачивается внутри, а затем снаружи.
Вы можете начать, а можете подождать ещё немного.
Главное, чтобы решение было вашим.
Перед вами всегда открыта возможность быть счастливой без внутренней борьбы, не ждать идеальных условий — научиться в любых условиях управлять своим состоянием. Спокойно, мягко и стратегически устойчиво идти вперёд.
Ведь жизнь разворачивается внутри, а затем снаружи.
Вас может заинтересовать
«В поисках пути» — книга-приглашение к себе
- Книга подойдёт вам, если:
— вы ищете свою глубину, а не внешние инструкции,
— учитесь жить в принятии и доверии,
— хотите почувствовать внутреннюю опору,
— позволить себе быть мягкой и сильной одновременно,
— выбираете созвучие с собой, а не гонку,
— ищете не советы — а пространство, где ответы рождаются сами.