сад | пространство ментальной поддержки
Трансформация личности
Перемены в жизни через изменение образа себя
«Кто я?» – единственный вопрос, на который не ответит Google.
Человек, который не любит себя и свою жизнь не может быть счастлив.
В отношениях с другими людьми каждый показывает свои отношения с собой.
Если с собой отношения не очень, то и со всем внешним миром он не будет в хороших отношениях. Такой человек не дает своим талантам проявиться.
Он не действует, потому что сомневается в себе и боится провала или позора.
Слышать себя
В ранние годы многим внушалось: не мечтай о ерунде, делай то что тебе говорят, иди учиться туда, куда говорят родители, дружи с тем, не дружи с тем, ешь то, что тебе приготовили, а не то что ты хочешь. Поэтому мы неосознанно пытаемся посмотреть на себя через глаза других людей. Через все эти шаблоны и трафареты, которые на нас наложили родители, школа, государство и общество. Ты должна быть такой или такой. А для чего? Чтобы соответствовать! Соответствовать чему? Давайте посмотрим правде в глаза: соответствовать ожиданиям других людей от нас. Мы видим и чувствуем себя через призму восприятия других людей. Но это тотальное заблуждение, поскольку истинное «я» раскрывается лишь в гармонии с самим собой, и другие люди здесь совершенно не при чём.
А теперь вздохните с облегчением и поймите наконец, всё, что вы должны, - это нравиться самой себе, соответствовать своему выбору, быть в ладу с самой собой.
Освободите себя! Вы можете быть любой. Создавать себя, не затвердеть под определенный стандарт, придуманный не вами, а быть гибкой, исследовать себя, постоянно открывать в себе новые грани и создавать себя снова и снова, совершенствовать себя.
“
Не стремитесь быть понятной для всех. Это совершенно и абсолютно не нужно. Самое главное доверять себе на пути изменений и меняться только в ту сторону, в которую соглашается и тянется ваша душа.
Задумайтесь, а лучше запишите:
В каких ситуациях вы склонны вести себя не в своих интересах и потом об этом сожалеть?
В чем вам легко себя принимать, а в чем сложнее?
Чуткость к себе что это?
Уважение к себе что это?
Как вы проявляете к себе чуткость, заботу, уважение и доброту в повседневной жизни?
Вы можете легко и быстро наполниться?
Ваше базовое внутреннее ощущение, что вы достойны или недостойны благ этого мира?
Испытываете ли вы тревогу и нуждаетесь ли в постоянном подтверждении, что вас любят, ценят, принимают?
Легко ли вам прощать людей? Легко ли вы прощаете себя?
Даете ли себе и другим право на ошибку?
Как реагируете на промахи и откаты?
В каких ситуациях вы склонны вести себя не в своих интересах и потом об этом сожалеть?
В чем вам легко себя принимать, а в чем сложнее?
Чуткость к себе что это?
Уважение к себе что это?
Как вы проявляете к себе чуткость, заботу, уважение и доброту в повседневной жизни?
Вы можете легко и быстро наполниться?
Ваше базовое внутреннее ощущение, что вы достойны или недостойны благ этого мира?
Испытываете ли вы тревогу и нуждаетесь ли в постоянном подтверждении, что вас любят, ценят, принимают?
Легко ли вам прощать людей? Легко ли вы прощаете себя?
Даете ли себе и другим право на ошибку?
Как реагируете на промахи и откаты?
Больше всего на свете люди хотят чувствовать себя хорошо. Мы желаем быть счастливыми, позитивными и благополучными. Больше всего мы стремимся к душевному спокойствию. Но наслаждаться душевным спокойствием мы можем только тогда, когда уверены в своей способности эффективно справляться с требованиями жизни, семьей, друзьями, работой, клиентами, своим телом, социальной активностью и со всем остальным.
Почти все, что мы получаем в жизни, связанное с людьми и эмоциональными переживаниями, приходит к нам скорее косвенно, а не напрямую, в результате поступков, направленных на что-то иное.
Если мы стремимся к счастью напрямую, оно обычно ускользает от нас. Однако, если мы займемся чем-то действительно важным и начнем продвигаться в направлении наших мечтаний и устремлений, мы почувствуем себя очень счастливыми.
Уверенность в себе также подчиняется закону косвенного усилия. Мы становимся более уверенными в себе, не просто пожелав этого, а ставя все более высокие цели и задачи и достигая их. Продвигаясь шаг за шагом вперед, мы осознаем, что продвигаемся в жизни, чувствуем себя лучше, сильнее и способны противостоять более серьезным трудностям.
Уверенность в себе - это свобода от сомнений. Сомнения создают тревогу. Уверенность - это свобода от тревоги. Вы станете постоянно продумывать решения и найдете способы повернуть любую ситуацию в свою пользу. Вы сможете посмеяться над невзгодами, которые приводят в уныние большинство людей, и вырвать успех из пасти неудачи. Вы сделаете лимонад из всех подсунутых вам лимонов и украсите его веточной мяты.
Более того, вы почувствуете себя потрясающе и будете по-настоящему счастливы в каждой сфере, зная в глубине души, что имеете возможность предпринять любые шаги и внести любые изменения, необходимые для того, чтобы сделать жизнь именно такой, какой вы хотите.
Вы испытаете колоссальное чувство контроля, которое является базовым требованием для счастья, благополучия и максимальной производительности.
Если хотите пользоваться уверенностью в себе снаружи, вы должны практиковать
целостность внутри.
Почти все, что мы получаем в жизни, связанное с людьми и эмоциональными переживаниями, приходит к нам скорее косвенно, а не напрямую, в результате поступков, направленных на что-то иное.
Если мы стремимся к счастью напрямую, оно обычно ускользает от нас. Однако, если мы займемся чем-то действительно важным и начнем продвигаться в направлении наших мечтаний и устремлений, мы почувствуем себя очень счастливыми.
Уверенность в себе также подчиняется закону косвенного усилия. Мы становимся более уверенными в себе, не просто пожелав этого, а ставя все более высокие цели и задачи и достигая их. Продвигаясь шаг за шагом вперед, мы осознаем, что продвигаемся в жизни, чувствуем себя лучше, сильнее и способны противостоять более серьезным трудностям.
Что даёт нам уверенность?
Уверенность в себе - это свобода от сомнений. Сомнения создают тревогу. Уверенность - это свобода от тревоги. Вы станете постоянно продумывать решения и найдете способы повернуть любую ситуацию в свою пользу. Вы сможете посмеяться над невзгодами, которые приводят в уныние большинство людей, и вырвать успех из пасти неудачи. Вы сделаете лимонад из всех подсунутых вам лимонов и украсите его веточной мяты.
Более того, вы почувствуете себя потрясающе и будете по-настоящему счастливы в каждой сфере, зная в глубине души, что имеете возможность предпринять любые шаги и внести любые изменения, необходимые для того, чтобы сделать жизнь именно такой, какой вы хотите.
Вы испытаете колоссальное чувство контроля, которое является базовым требованием для счастья, благополучия и максимальной производительности.
Некоторые из людей, достигнувших высокий уровень уверенности в себе, переняли ее у своих родителей в раннем детстве. Однако большинство начинали с глубокого чувства неполноценности и ущербности. Из-за унижающей критики, недостатка любви и других ошибок, которые совершают родители, их дети растут с заниженной самооценкой, низкой уверенностью в себе и считают, что недостаточно хороши по сравнению с другими. Такие люди очень много работают и часто внешне выглядят успешно. Однако в глубине души они чувствуют себя «самозванцами».
Целостность
Стать счастливым человеком — значит обрести цельность натуры, а для этого необходимо наладить связь со всеми своими энергиями: разумом, телом, подсознанием и душой. Каждая из них должна участвовать в нашей жизни и взаимодействовать с остальными тремя. Только тогда становится возможным быть целостной личностью. А до тех пор мы будем собой лишь отчасти, лишенные внутренней гармонии, не знающие, кто мы на самом деле, и не умеющие сбалансировать разные стороны своей натуры. Стать цельной личностью не так просто, как может показаться, потому, что мы привыкли жить разумом. А чтобы избавиться от этой привычки, нужны решимость и упорство.
Мир полон людей, которые недовольны своими результатами, но продолжают каждый день вести себя по-прежнему: думать об одном и том же, говорить одно и то же, совершать одни и те же действия, а после получать одни и те же негативные последствия и удивляться этому.
«Безумие – это проделывать то же самое снова и снова, но каждый раз ожидать иного результата», – говорил Эйнштейн. Ведь подобное просто невозможно.
Я бы добавила – люди не только делают, но и мыслят по-прежнему, ожидая нового уровня внутренней гармонии.
«Безумие – это проделывать то же самое снова и снова, но каждый раз ожидать иного результата», – говорил Эйнштейн. Ведь подобное просто невозможно.
Я бы добавила – люди не только делают, но и мыслят по-прежнему, ожидая нового уровня внутренней гармонии.
Чтобы кем-то стать, нужно быть собой
Предлагаю вам погрузиться в увлекательное путешествие внутрь себя, чтобы сформировать новый образ своей личности, соответствующий всем тем результатам в жизни, которые можно назвать голосом мечты, песней души и велением вашего сердца.
