Непредсказуемый родитель становится в глазах ребенка пугающей могучей силой. Жизнь детей зависит от милости их непредсказуемых родителей. И не зная, когда ждать следующую карающую молнию пренебрежения, обиды или манипуляции, мы живем в постоянном страхе. Боязливое ожидание следующего удара и тревога от того, что не знаешь, когда он случится, глубоко проникают в наше сознание и растут по мере нашего взросления. Такая тревожность в период развития приводит к укоренению стыда и сомнений в себе, которые начинают в нас расти еще до того, как мы начинаем понимать, что это вообще происходит.
Внутри каждого взрослого, с которым в детстве плохо обращались, как бы успешен он ни был сейчас, живет маленький беспомощный и напуганный ребенок. До тех пор, пока он не будет исцелен.
Неопределенность, в которой вам приходится жить, сильно влияет на систему реагирования на стресс. Как может ребенок расслабиться, почувствовать себя в безопасности, если его никто не защищает?
Даже когда детство остается в прошлом, ваша нервная система легко возбуждается при малейшем признаке опасности.
Перевозбужденный мозг реагирует на это выбросом большого количества гормонов стресса. А это, в свою очередь, гарантирует неприятные и болезненные ощущения, физическую тошноту и головокружение, неглубокое дыхание и повышение кровяного давления, что приводит к агрессивным и необдуманным поступкам, а современном перерастает в панические атаки. В такие моменты вы можете ощущать панику, а жизнь и любовь кажутся чем-то непостижимым, неконтролируемым и изматывающим.
Эти реакции обусловлены травмированной психикой базовой тревожностью.
Вы получили эту травму, оказавшись в ситуации чрезмерного стресса, с которым в то время не могли справиться.
Из-за этого вы не смогли совладать с эмоциями и восстановиться после полученного нервного напряжения. Это привело к тому, что у вас на всю жизнь остались глубокие раны. Эта травма навсегда запечатлена в глубочайших слоях мозга, именно поэтому ее так легко растревожить.