Сад
О проекте
Задать вопрос
Сессии онлайн
Контакты
Отзывы
Стресс и дистресс:
неадаптивные стратегии поведения
Тест на определение типа стрессогенных факторов, являющихся источником избыточного напряжения
Начать тест
Отметьте утверждения, которые считаете верными для вас. Пропустите те, которые вам не свойственны. В стрессовых ситуациях чаще всего вы:
Употребляете алкоголь, никотин, психотропные вещества
Принимаете сильные успокоительные без рецепта врача
Употребляете много энергетических и кофеиносодержащих напитков
Переедаете
Недоедаете
Чрезмерно долго спите
Испытываете бессонницу
*Select one or more options
Оцените степень проявляенности выбранных утверждений:
Незначительно
Сильно выражены
Отметьте утверждения, которые считаете верными для вас. Пропустите те, которые вам не свойственны. В стрессовых ситуациях чаще всего вы:
Пытаетесь решить все проблемы сразу
Чрезмерно погружаетесь в работу
Обесцениваете проблему
Игнорируете проблему
Откладываете выполнения важных дел (прокрастинация)
Избегаете неприятную ситуацию
Часто жалуетесь в поисках утешения
Перекладываете ответственность на других людей
Вините в своих проблемах других людей и обстоятельства
*Select one or more options
Оцените степень проявляенности выбранных утверждений:
Незначительно
Сильно выражены
Отметьте утверждения, которые считаете верными для вас. Пропустите те, которые вам не свойственны. В стрессовых ситуациях чаще всего вы:
Избыточно переживаете о грядущих неприятностях
Часто размышляете о прошлых ошибках, проблемах и страданиях
Избыточно контролируете других людей
Обвиняете других людей
Испытываете вспышки гнева и агрессии по отношению к людям
Подавляете негативные эмоции
*Select one or more options
Оцените степень проявляенности выбранных утверждений:
Незначительно
Сильно выражены
Далее
Узнать результат
Made on
Tilda
